Viajando y haciendo ejercicio

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Al viajar, es difícil mantener las rutinas diarias. Aún así tener una vida activa y saludable no significa que no salgas de la ciudad de vez en cuando. El comer bien y hacer ejercicio puede volverse parte de un viaje si ves el bienestar como un paso más en tu día en lugar de un obstáculo para disfrutar. Entonces, es posible seguir ejercitándote cuando viajas.



En un viaje, es tentador romper las reglas que tienes en casa, pero también es momento de descubrir otras oportunidades para hacer ejercicio al tiempo que conoces un nuevo lugar.

Solo necesitas ropa cómoda y, al menos, media hora de tu tiempo. Podrás aprender alguna rutina y llevarla a cabo todas las mañanas antes de salir a buscar nuevas aventuras, también puede ser al regresar, por la noche. No solo sentirás satisfacción por estar en forma, sino que estarás lleno de energía y disfrutarás el día.

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